| Sim121 | 0 #21 |
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Je suis accro
 
Inscrit: 05/01/2011 14:53
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Citation :
Comment tu expliques que l'organisme des gens en plein jeûne fonctionne parfaitement dans ce cas ? ^^
Contribution le : 27/03/2013 23:19
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0 #22 |
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Fantôme
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J'ai fait le calcul, je suis à 1200kCal, je doit être au triple par jour
 Mais par contre pour une activité physique intense quotidienne tu multiplie par combien? Parce que 1200kCal par jour, au bout de deux jours je me meurt!
Contribution le : 27/03/2013 23:35
Edité par Vault_Man sur 29/3/2013 10:05:54
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| Abwahbwahbwah | 0 #23 |
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Je m'installe
 
Inscrit: 14/07/2011 16:54
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Citation :
Tu remarqueras que je n'ai jamais dis à quelle fréquence il fallait manger. Tant que tu manges la quantité nécessaire à un moment et pas de façon chaotique ça marche. Y a d'ailleurs plusieurs méthodes de nutritions basées sur le jeûne: Leangains, eatstopeat... Et ceux sont les seules que je connais car je me suis pas penché sur les autres. On peut très bien jeûner 24h sans problème si on ne fait pas de sport. Edit: Vault_man, t'es sûr de bien avoir fait le calcul ? Car ça me semble faible pour un homme. Si tu fais de la musculation tu multiplies le total par 1.7, 1.6 pour les autres sports et 1.4 si rien.
Contribution le : 27/03/2013 23:37
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| Dakitess | 0 #24 |
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J'aime glander ici
 
Inscrit: 02/12/2007 22:32
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Sans vouloir en remettre une couche, la vidéo qui à la première seconde confond justement Cal et kCal, au secours... C'est le sujet quoi.
'Pi je déteste ces vidéos pseudos-visuelles, xD J'en peux plus, y'en a eu trop, sur tous les sujet, sous toutes les formes.
Contribution le : 27/03/2013 23:40
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| Kiliad | 0 #25 |
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Je suis accro
Inscrit: 09/02/2012 15:17
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Citation :
J'ai une question sur la formule le -0.13 de la fin c'est un gros troll non parceque on a un ordre de grandeur de 1200 par là donc on est pas à 0.13 près non ? Cette formule est bancale je trouve que mon grand père de 83ans doit consommer 5300 KCal par jours... Par là pour calculer son métabolisme de base sans calculette: Calcul du métabolisme de base
Contribution le : 28/03/2013 01:25
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| Crazy-13 | 0 #26 |
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Je poste trop
 
Inscrit: 09/12/2005 16:32
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Kiliad en utilisant ton lien, ça me dit qu'il faudrait que je fasse 6kg de moins et que je n'aurais droit de consommer ( idéalement ) que 1894 Kcal par jour :oops:
Contribution le : 28/03/2013 04:02
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0 #27 |
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Fantôme
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J'arrive à 428kcal par jour. Il faut que j'me mette sérieusement au céleri en branche nature, ou... que je retourne à l'école :-?
Contribution le : 28/03/2013 08:55
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| aioren | 0 #28 |
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Je poste trop
Inscrit: 07/09/2004 22:27
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1410 kcal pour moi, avec le calcul trollesque d'Abwahbwahbwah
 Cela dit, étant donné la consommation du cerveau, je suis étonné que ce calcul n'en tienne pas compte. Je suppose qu'un chercheur doit consommer un chouilla plus qu'un chômeur affalé devant TF1 :gratte: Citation : Sans vouloir en remettre une couche, la vidéo qui à la première seconde confond justement Cal et kCal, au secours... C'est le sujet quoi. T'es une calorie et t'as pas de kilo ? Nan, mais allô quoi...
Contribution le : 28/03/2013 09:20
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| XtremeX | 0 #29 |
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Inscrit: 04/04/2012 17:58
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Je m'étais amusé à faire un calcul de ce que je bouffais par jour :
Environ 6000Kcal par jour, et je pète la forme. J'en ai juste besoin donc je comprends pas trop d’où sortent leurs chiffres(2400Kcal/jour).
Contribution le : 28/03/2013 09:50
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| Kiliad | 0 #30 |
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Inscrit: 09/02/2012 15:17
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Citation :
Le poids idéal c'est celui qu'on a dans la tête. Non mais je parlais juste de la formule de calcul du métabolisme de base. Sans dec' moi il me donne 76 kg, c'est juste qu'il place ton poids idéal au milieu de l'IMC (corpulence normale) maigreur<Poids idéal<Surpoids Hors 10kg de plus je reste encore dans l'IMC corpulence normale. Y'a donc une sacré marge de progression entre le poids idéal qu'indique mon lien et la limite du surpoids.
Contribution le : 28/03/2013 10:29
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| Abwahbwahbwah | 0 #31 |
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Inscrit: 14/07/2011 16:54
Post(s): 161
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Pour les calculs, les 0.48, 0.50 et -0.13 sont des puissances.
Avec ton lien Kiliad, j'obtiens un MB à 1981 kcal, si je multiplie ça par 1.7, je dois manger 3367 kcal par jour pour maintenir mon poids. Sachant que je suis entre 2000 et 2300 en ce moment je devrais perdre du poids à une vitesse hallucinante. Donc ce machin est faux. Et j'en profite pour rajouter un truc auquel j'avais pas fait attention, faut multiplier le tout par 191 pour obtenir le métabolisme de base Les formules sont donc: Femme : Kcal = [0,963 x Poids(kg)^(0,48) x Taille(m)^(0,50) x Age(an)^(-0,13)]x191 Homme : Kcal = [1,083 x Poids(kg)^(0,48) x Taille(m)^(0,50) x Age(an)^(-0,13)]x191
Contribution le : 28/03/2013 12:30
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0 #32 |
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Fantôme
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Aaaaaaaah, ben fallait mettre un ^ avant, alors!^^
Contribution le : 28/03/2013 12:31
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| AshySlashy | 0 #33 |
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Inscrit: 05/04/2007 11:48
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Citation :
Héhé, c'est exactement ça!
Contribution le : 28/03/2013 13:38
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| Kiliad | 0 #34 |
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Inscrit: 09/02/2012 15:17
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Citation :
Ton calcul précédent aussi était faux, le mien me paraissaient mieux prendre en compte la variable de l'age et n'avait pas un -0.13 en bout de chaîne comme un poil de cul dans la soupe. Maintenant dire qu'il manquait juste les puissances et un x191 c'est comme chercher à me vendre une voiture en m'assurant qu'elle roule niquel. Et me préciser ensuite qu'il faut juste rajouter 4 roues, un moteur et un volant  Maintenant la seconde formule marche bien aussi ^^ Je comprend toujours pas pourquoi rajouter 40% quand on fait pas d'exercice. Qu'est-ce que représente ces 40% pour un métabolisme sensé être de base ?
Contribution le : 28/03/2013 14:49
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| Abwahbwahbwah | 0 #35 |
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Je m'installe
Inscrit: 14/07/2011 16:54
Post(s): 161
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Citation :
J'ai pris les formules données dans le premier post mais je les ai pas vérifié. Elles avaient la gueule des formules que j'utilise, après, j'ai regardé avec plus d'attention et j'ai corrigé. Pourquoi est-ce qu'il faut multiplier par 1.4 ? J'en sais rien, j'ai pas de justification à ça. Sûrement qu'à force d'observations on en a déduit ça.
Contribution le : 28/03/2013 15:39
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0 #36 |
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Fantôme
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Citation :
Contribution le : 28/03/2013 16:28
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| Arsenick | 0 #37 |
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Inscrit: 13/12/2006 00:12
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Abwahbwahbwah et killiad vous oublier un détail important: le calcul de base du poids varie selon la masse osseuse.
Citation :
Parce que le corps stock des réserves sous forme de graisse et de muscle. Lorsqu'une personne jeune, le corps va progressivement transformer la graisse en acide aminé et en sucre (pour le cerveau). Si le jeune se prolonge, le corps va décomposer les muscles les moins important afin de fournir le reste du corps en protéine. Malgré ce que certain site prônant l'anorexie prétende, la sangle abdominal est toujours graisseuse chez un individus sain (même avec la tablette de chocolat mais la graisse se réparti autrement), c'est la principale réserve de graisse du corps. Lors d'un jeune, il faut surtout faire attention aux vitamines et sels minéraux qui ne sont pas stocker par le corps, leur carence entraîne des séquelles souvent irréversible. Jeûner pour perdre du poids est fortement déconseiller (sauf suivi médicale stricte) car il provoque un état de "famine" au niveau du corps qui va réagir par un sur-stockage de toute nourriture. @Ouroboross: ouais et quand j'ai une érection, je n'ai pus assez de sang dans le reste du corps donc je fait une syncope :lol:... je parlais forcément homme/femme 
Contribution le : 28/03/2013 20:43
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| Sim121 | 0 #38 |
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Je suis accro
Inscrit: 05/01/2011 14:53
Post(s): 1683
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Tiens, j'suis tombé sur ça... Ca peut être intéressant :
Contribution le : 29/03/2013 01:40
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| aioren | 0 #39 |
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Inscrit: 07/09/2004 22:27
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Karma: 3930 |
Contribution le : 29/03/2013 09:17
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0 #40 |
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Fantôme
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En refaisant le calcul je tombe sur 2357 kCal, le truc c'est que je mange plus, entre 2900 et 3200 par jour donc je devrai grossir pourtant je prend pas un kilo. :gratte:
Je pense que le multiplicateur par rapport à l'exercice physique de 1.7 c'est pour une personne qui fait un peu d'exercice mais pas une activité intense quotidienne. Ou alors je suis un cas unique pour la médecine.
Contribution le : 29/03/2013 10:01
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