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Vidéo : Un an de musculation en 30 secondes

Posté par Koreus le 13/9/2009 1:54:50

vidéo 365 jours de musculation
Ce n'est pas parce que l'été est bientôt fini qu'il faut se laisser aller ! N'oubliez pas qu'il revient l'année prochaine. Regardez avec un peu de muscu à quoi vous pourriez ressembler 🙂



Sur le même sujet :
  • Vidéo : 9 mois de gestation en 20 secondes

  • Bas de page Bas  
    Les commentaires appartiennent à leurs auteurs. Nous ne sommes pas responsables de leur contenu.
    Auteur Conversation
    BloodySnow
    Posté le: 13/9/2009 2:01  Mis à jour: 13/9/2009 2:01
    #1
    Je m'installe
    Inscrit le: 20/12/2007
    Envois: 149
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    O.M.F.G J'vais m'y remettre dès demain matin
    koud10
    Posté le: 13/9/2009 2:01  Mis à jour: 13/9/2009 2:01
    #2
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 26/3/2008
    Envois: 32
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est décidé je m'y met cette année!
    Zwitterion
    Posté le: 13/9/2009 2:06  Mis à jour: 13/9/2009 2:06
    #3
    Je masterise !
    Inscrit le: 10/8/2005
    Envois: 2227
    Karma: 578
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    ^^ j'avoue que c'est assez impressionnant (surtout les "6 premiers mois")
    et on voit aussi très bien la différence été/hivers au niveau du bronzage ^^
    fake_all_movies
    Posté le: 13/9/2009 2:08  Mis à jour: 13/9/2009 2:08
    #4
    Je m'installe
    Inscrit le: 24/6/2009
    Envois: 111
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Fake !! :0: trucage vidéo !
    user63593
    Posté le: 13/9/2009 2:11  Mis à jour: 13/9/2009 2:11
    #5
    Je masterise !
    Inscrit le: 18/6/2007
    Envois: 2578
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Belle collection de caleçons...
    CrazyCow
    Posté le: 13/9/2009 2:12  Mis à jour: 13/9/2009 2:12
    #6
    Koreus Addict
    Inscrit le: 29/7/2008
    Envois: 14029
    Karma: 16949
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Et on est obligé de bouffer des granules pour être aussi vite musclé ?
    cirsun
    Posté le: 13/9/2009 2:15  Mis à jour: 13/9/2009 2:15
    #7
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 6/2/2008
    Envois: 70
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    lol!!! 60 jours au minimum pour etre épilé bronzé et musclé!! il aurait pu changer sa gueule et sa coupe de cheveu en meme temps que les calbutes!
    im-ze-boy
    Posté le: 13/9/2009 2:18  Mis à jour: 13/9/2009 2:18
    #8
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 9/2/2008
    Envois: 34
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est vrai que c'est motivant, dommage qu'il n'ai pas tenu une sorte de blog où il aurait pu partager ses impressions et donner des conseils.
    En tout cas, ca me donne aussi envie de m'y mettre serieusement... si ce n'est pas un fake
    dark-nenes
    Posté le: 13/9/2009 3:30  Mis à jour: 13/9/2009 3:30
    #9
    Je suis accro
    Inscrit le: 14/12/2007
    Envois: 644
    Karma: 1526
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Impressionnant =O
    Et oui, on voit tout de suite les différentes saisons xD
    Soraliste
    Posté le: 13/9/2009 6:22  Mis à jour: 13/9/2009 6:22
    #10
    Je masterise !
    Inscrit le: 13/12/2007
    Envois: 4534
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c'est incroyable quand meme ... 🙂
    Illuminati
    Posté le: 13/9/2009 8:37  Mis à jour: 13/9/2009 8:37
    #11
    Je m'installe
    Inscrit le: 1/9/2004
    Envois: 135
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Mouin, il a dû s'entrainer à chaque jour pour atteindre ce résultat selon moi.
    katamino
    Posté le: 13/9/2009 8:52  Mis à jour: 13/9/2009 8:52
    #12
    J'aime glander ici
    Inscrit le: 1/7/2004
    Envois: 5036
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    La grande différence se voit au niveau de l'écartement des bras apparemment aussi 🙂
    jandilla
    Posté le: 13/9/2009 8:58  Mis à jour: 13/9/2009 8:58
    #13
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 10/1/2008
    Envois: 18
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Fake :0:
    Bloodshed
    Posté le: 13/9/2009 8:58  Mis à jour: 13/9/2009 8:58
    #14
    Je m'installe
    Inscrit le: 5/2/2008
    Envois: 109
    Karma: 109
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est probablement pas un fake, mais ça reste dur à réaliser. Par musculation là c'est pas juste faire 10 pompes le soir avant de se coucher, c'est plutôt suivre une vraie méthode avec des exercices et un timing précis, ainsi que l'alimentation qui va avec (c'est pas pour les végétariens :D).
    Pour ceux qui sont tentés allez voir la méthode Olivier Lafay. (Mais faut une motivation encore plus béton que les muscles ^^)
    Bodric
    Posté le: 13/9/2009 9:20  Mis à jour: 13/9/2009 9:20
    #15
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 19/8/2009
    Envois: 7
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Impressionant le torse les abdos et le pire c'est ses bras qui s'écarte de plus en plus vers la fin !!! Bluffant 😃
    BuGzY
    Posté le: 13/9/2009 9:46  Mis à jour: 13/9/2009 20:09
    #16
    Je m'installe
    Inscrit le: 12/8/2007
    Envois: 443
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Il faut absoluement que mon homme mate cette vidéo..... et que je m en mette un peu dans le crane moi aussi!! 😎


    EDIT --> voila,c'est fait ! ^^
    Klaus-Mann
    Posté le: 13/9/2009 9:50  Mis à jour: 13/9/2009 9:50
    #17
    Je masterise !
    Inscrit le: 20/3/2008
    Envois: 4516
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Citation :
    Auteur: Bloodshed Posté le: 13/9/2009 8:58:49

    Pour ceux qui sont tentés allez voir la méthode Olivier Lafay. (Mais faut une motivation encore plus béton que les muscles ^^)


    Ca fait un an que j'suis dedans, et elle fonctionne à merveille. Dure, mais très, très bien faite, avec des résultats. Je n'aimais pas les salles de sport, je n'ai pas besoin de devenir un boeuf, et c'est vraiment moins cher.

    Par contre, le gars de la vidéo, il est devenu orange-caca. Si sa vidéo dure un an, c'est qu'il est devenu adepte des centres de bronzage, et ça c'est nul. 😎
    SerizawA
    Posté le: 13/9/2009 9:53  Mis à jour: 13/9/2009 9:53
    #18
    Je m'installe
    Inscrit le: 11/9/2009
    Envois: 202
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Ca le rajeuni, et puis, 'faut en vouloir..J'me vois pas faire d'la muscu' pendants 365 jours:-o
    portnawak
    Posté le: 13/9/2009 10:15  Mis à jour: 13/9/2009 10:15
    #19
    Je masterise !
    Inscrit le: 24/11/2005
    Envois: 3280
    Karma: 221
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Moi je suis encore plus fort que lui car moi c'est le sens inverse 😃 😃 😃
    Kimiko84
    Posté le: 13/9/2009 10:26  Mis à jour: 13/9/2009 10:26
    #20
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 9/9/2009
    Envois: 7
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    "Regardez avec un peu de muscu à quoi vous pourriez ressembler"
    Hum, à mon avis ce n'est pas qu'avec un peu de muscu,
    mais avec une sur dose de muscu tous les jours qu'il est arrivé à
    ce fameux résultat, sans aucun doute=p
    Goran
    Posté le: 13/9/2009 10:45  Mis à jour: 13/9/2009 10:45
    #21
    Je m'installe
    Inscrit le: 6/2/2008
    Envois: 433
    Karma: 136
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Lol l'apparition du collier de surfer... Sans parler des uv dont il a abusés!
    user70686
    Posté le: 13/9/2009 10:54  Mis à jour: 13/9/2009 10:54
    #22
    Je m'installe
    Inscrit le: 20/11/2007
    Envois: 215
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c es pas un fake c es tout a fait possible

    chez moi j ai remarqué un différence en 1 mois de fitness déja
    Neymak
    Posté le: 13/9/2009 11:08  Mis à jour: 13/9/2009 11:08
    #23
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/9/2009
    Envois: 2
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est en effet possible grâce a des méthodes de musculation et une bonne volonté. Sans parlé de l'hygiène alimentaire.

    Si certains sont intéressés, ils peuvent se renseigner sur la méthode Lafay qui offre des résultats impressionnants. Cette méthode est excellente, nul besoin d'aller dépenser sa thune dans les salles de sport :

    http://methode.lafay.free.fr/
    Bastiwen
    Posté le: 13/9/2009 11:22  Mis à jour: 13/9/2009 11:22
    #24
    J'aime glander ici
    Inscrit le: 1/6/2009
    Envois: 5435
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Puissant !
    Scofiane
    Posté le: 13/9/2009 11:30  Mis à jour: 13/9/2009 11:30
    #25
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 4/2/2009
    Envois: 2
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Pour Im-ze-boy la personne en question possede un site mais c'est en anglais voila le lien 😉 http://www.johnstonefitness.com/
    Martprod92
    Posté le: 13/9/2009 11:45  Mis à jour: 13/9/2009 11:45
    #26
    Je m'installe
    Inscrit le: 5/12/2008
    Envois: 224
     Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Impressionnant !

    P.S. : C'est vrai qu'elle est sympa la collection de short 😃
    Saturn3
    Posté le: 13/9/2009 11:46  Mis à jour: 13/9/2009 11:46
    #27
    Je suis accro
    Inscrit le: 8/9/2009
    Envois: 691
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est peut-être moi, mais comparez sa tête au début et à la fin, c'est vraiment pas la même ... = /
    user16790
    Posté le: 13/9/2009 11:59  Mis à jour: 13/9/2009 12:00
    #28
    Je masterise !
    Inscrit le: 6/6/2005
    Envois: 3666
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    pas mal !

    :8:

    mais effectivement, pour avoir des résultats, y'a pas de secrets, il faut de la régularité, une bonne hygiène de vie, une alimentation adaptée, beaucoup de volonté, et une certaine chance au niveau des gènes !
    capati971
    Posté le: 13/9/2009 12:03  Mis à jour: 13/9/2009 12:03
    #29
    Je suis accro
    Inscrit le: 27/4/2008
    Envois: 657
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    mais enfin! c est un enorme fake !!! ou alors ce type est extraordianaire en un an sa main droite bougne pas d'un pet!!!!!!!!!!!!
    suk_ntcb
    Posté le: 13/9/2009 12:14  Mis à jour: 13/9/2009 12:14
    #30
    Je m'installe
    Inscrit le: 27/9/2007
    Envois: 223
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Fake, c'est impossible d'obtenir une telle transformation en seulement 12 mois.
    Qu'il perde son gras oui, mais qu'il se muscle autant non. (ou alors il en a fait 8h/jour 7/7...)
    MaAaD
    Posté le: 13/9/2009 12:29  Mis à jour: 13/9/2009 12:29
    #31
    Je suis accro
    Inscrit le: 19/3/2007
    Envois: 648
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Contrairement à ec que tout le monde semble penser, il est inutile de se muscler tous les jours, ou alors il faut travailler des muscles différents en alternance. En effet il faut laisser le temps au muscle de se reconstruire.
    tchoupi
    Posté le: 13/9/2009 12:45  Mis à jour: 13/9/2009 12:45
    #32
    Je masterise !
    Inscrit le: 8/7/2009
    Envois: 3715
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    quelle horreur... j'ai regardé la vidéo puis j'ai remis au début c'est affreux... beuh... :oops:
    SlashDot
    Posté le: 13/9/2009 12:57  Mis à jour: 13/9/2009 12:57
    #33
    Je masterise !
    Inscrit le: 31/7/2009
    Envois: 4106
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    ça fait des années que j'en fais mais y'a toujours des périodes ou je fais des trop long breaks du coup j'arrive jamais à ce niveau :roll:
    -Rom1-
    Posté le: 13/9/2009 13:02  Mis à jour: 13/9/2009 13:02
    #34
    J'aime glander ici
    Inscrit le: 14/2/2008
    Envois: 5617
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Soyez pas jaloux, le mec est fort et courageux 🙂
    C'est tout a fait possible, pas de fake.
    Sauf qu'il n'en a pas faire chaque jour, les muscles ont besoin de 3 jours minimum pour se reposer.
    MaAaD
    Posté le: 13/9/2009 13:30  Mis à jour: 13/9/2009 13:30
    #35
    Je suis accro
    Inscrit le: 19/3/2007
    Envois: 648
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Moi j'ai lu deux jours plutôt, ça doit dépendre du type de travail musculaire effectué.
    Glock51
    Posté le: 13/9/2009 13:36  Mis à jour: 13/9/2009 13:36
    #36
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/9/2009
    Envois: 3
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    lool 3 jours pour que les muscles se reposent !!
    A ce rythme..tu es musclé au bout de 40ans !!

    Pour revenir au sujet, le mec a commencé avec un surplus de gras, ce qui lui donne l'avantage de ne pas avoir besoin de faire 6 repas /jour pour prendre de la masse !!
    Ensuite je dirai que ceci est largement possible,sachant que j'ai pratiqué la musculation, arrivé a ce résultat n'est pas difficile cela reste une bonne volonté et varier ces programmes tous les 3mois !!
    Et pour finir..regardez-bien..il est musclé mais pas dessiné.. donc allez hop..tous au sport :lol:
    Mr-kiwi
    Posté le: 13/9/2009 13:38  Mis à jour: 13/9/2009 13:38
    #37
    Je masterise !
    Inscrit le: 25/5/2007
    Envois: 2399
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Ah ouais quand même, les premiers mois sont impressionnants 😮
    mateusz93
    Posté le: 13/9/2009 13:45  Mis à jour: 13/9/2009 13:45
    #38
    Je m'installe
    Inscrit le: 14/4/2006
    Envois: 220
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    wow impressionnant quand même!
    soahc
    Posté le: 13/9/2009 14:02  Mis à jour: 13/9/2009 14:02
    #39
    Je m'installe
    Inscrit le: 1/7/2009
    Envois: 108
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c un truc de taré comment sa silhouette s'affine!!
    N-D-3
    Posté le: 13/9/2009 14:04  Mis à jour: 13/9/2009 14:04
    #40
    Je m'installe
    Inscrit le: 28/5/2008
    Envois: 158
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Très impressionnant en effet woaw !
    bloerkst
    Posté le: 13/9/2009 14:21  Mis à jour: 13/9/2009 14:21
    #41
    Je suis accro
    Inscrit le: 28/9/2007
    Envois: 1463
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est quoi l'étincelle qui déclenche la motivation pour passer subitement de "hamburger-frites-jamais-un-effort-beurk" à "salade verte-fromage maigre-prots-muscu-tous-les-jours-pendant-un-an" ? :gratte: Le commentaire de trop de la collègue canon de travail sur laquelle il flashait sans jamais oser lui dire ? 😃
    Sylar85
    Posté le: 13/9/2009 14:23  Mis à jour: 13/9/2009 14:23
    #42
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 8/9/2009
    Envois: 13
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    MOi je dit que ce n'est pas un fake, suffit de bien s'entrainer, bien manger et bien se reposer et toute est possible. en plus il existe des produit (protéine...) pour ''accelerer'' la prise de masse musculaire
    aioren
    Posté le: 13/9/2009 14:26  Mis à jour: 13/9/2009 14:26
    #43
    Je poste trop
    Inscrit le: 7/9/2004
    Envois: 13347
    Karma: 3077
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Impressionnant et tout à fait possible, surtout s'il a pris des compléments alimentaires (genre protéines en poudre, etc...)

    Le "seul" problème, c'est que c'est de la pure gonflette. Dès qu'il arrêtera, il fera le même chemin en sens inverse (et en plus rapide, aussi).

    "Un an de sport" aurait été moins impressionnant, mais plus durable je pense :bizarre:
    Sylar85
    Posté le: 13/9/2009 14:30  Mis à jour: 13/9/2009 14:30
    #44
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 8/9/2009
    Envois: 13
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    des protéine ne sont pas du tout de la gonflette comme tu le dis car dans les aliments tu trouve aussi des prot et si tu veux prendre des muscles tu as besoin de plus de protéine donc beaucoup de gens prenne des prot en poudre (ils sont naturelle) pour pouvoir compenser leurs manque
    -Mizu-
    Posté le: 13/9/2009 14:50  Mis à jour: 13/9/2009 14:50
    #45
    Je m'installe
    Inscrit le: 30/4/2009
    Envois: 181
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Très impressionnant, il y est allé progressivement et ça a porté ses fruits, j'aimerai bien connaître l'entraînement qu'il a suivi.
    On devrait faire pareil avec ceux qui tournent à la bière pour voir ce que ça donne.
    Si non, question perso :On dit plein de chose à propos de la musculation quand on est jeune, es-ce que vous pensez que l'on peut se muscler à 15 ans ?
    Sylar85
    Posté le: 13/9/2009 14:55  Mis à jour: 13/9/2009 14:55
    #46
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 8/9/2009
    Envois: 13
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    je ne suis pas un grand expert mais je te conseil d'au moins attendre d'avoir 16 ans.
    a 15 ans ton corps n'est pas du tout habituer et c'est pour sa que c'est déconseiller
    wifille
    Posté le: 13/9/2009 15:17  Mis à jour: 13/9/2009 15:17
    #47
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 10/9/2009
    Envois: 46
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c'est très intéressant plus ça va et plus il s'épile, se teint les cheveux..une vrai tapette quoi.
    non en fait c'est pas mal juste avant qu'il commence a briller et a faire des UV, comment motiver mon copain pour qu'il fasse un effort? je ne lui demande pas de se muscler a font mais juste ce qu'il faut...pfff
    DrTank
    Posté le: 13/9/2009 15:55  Mis à jour: 13/9/2009 15:55
    #48
    Je masterise !
    Inscrit le: 28/7/2004
    Envois: 3577
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Impressionnant mais c'est marrant comme sur chaque photos sa tête ne bouge presque pas...
    maxoo013
    Posté le: 13/9/2009 16:06  Mis à jour: 13/9/2009 16:06
    #49
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 9/7/2007
    Envois: 61
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Je confirme que c'est tout à fait faisable, j'ai vu un de mes amis effectuer une transformation semblable dans un laps de temps comparable (mis à part les UV, dont le mec de la vidéo a un peeeeu abusé ^^)

    Sinon, quand vous faites travailler des muscles, attendez au moins 48 heures pour les mobiliser à nouveau de manière intensive, sinon vous allez fatiguer vos nerfs et surtout ne laisserez pas le temps au muscle de prendre de la masse. Je tiens ça d'une amie nutritionniste/coach sportif, donc je pense que c'est plutôt pertinent!

    Enfin, pour ceux qui sont intimidés par les salles de sport ou qui n'ont pas le temps, le bon vieux "pompes-abdos" dans votre chambre vous apportera des résultats gratifiants assez rapidement, à condition d'être réguliers et surtout de passer le cap des premières semaines...
    katamino
    Posté le: 13/9/2009 18:04  Mis à jour: 13/9/2009 18:04
    #50
    J'aime glander ici
    Inscrit le: 1/7/2004
    Envois: 5036
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Citation :
    On dit plein de chose à propos de la musculation quand on est jeune, es-ce que vous pensez que l'on peut se muscler à 15 ans ?


    Regarde ce que ce mec de 14 ans a fait en 8 mois. Je dis pas que c'est bien ou pas mais c'est possible.
    MaAaD
    Posté le: 13/9/2009 18:22  Mis à jour: 13/9/2009 18:22
    #51
    Je suis accro
    Inscrit le: 19/3/2007
    Envois: 648
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Un truc qui me stress, c'est que j'entends beaucoup de personnes dire : La muscu ça part vite alors que la pratique d'un sport permet de conserver une certaine masse musculaire. Comment on peut expliquer ce phénomène ?
    bagnino
    Posté le: 13/9/2009 18:38  Mis à jour: 13/9/2009 18:38
    #52
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/9/2009
    Envois: 2
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    il a un site web bien sur avec information , sa vie jour par jour , de l'aide , un forum, ect.. ! http://www.johnstonefitness.com/ il a comancer en 2003 !:p la video montre seulement 1ans de travaille !

    la il resemble a hulk O_o
    Photo de John 2009 ( oui oui ...c bien lui )

    ipfs QmWVFFgzdes3ta3abQ7pG4o6ENLEK2nm8wBmzVDeGfeqSb


    ipfs QmRhSLveeLzVcjr6oVdpM4cYmfm2qdP6rGqRHvFyzQSBNJ
    ipfs QmUJ5jUHJFCA69vGwDozUgSYDv1n7WBzhwmVXRLqMPotqe


    Pas : avant
    ipfs QmXJ5HWUrQot5HaDCNzM5MChFMXPjT4UFMwZNLZ7oUgfWP
    soahc
    Posté le: 13/9/2009 19:02  Mis à jour: 13/9/2009 19:02
    #53
    Je m'installe
    Inscrit le: 1/7/2009
    Envois: 108
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    No comment... En plus sur les photos, on voit bien que c'est le même (si on regarde le nez et la bouche)
    Nwc-Vincent
    Posté le: 13/9/2009 19:03  Mis à jour: 13/9/2009 19:03
    #54
    Je suis accro
    Inscrit le: 8/8/2007
    Envois: 1575
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    OUH P*****!!! au moment ou il bronze y'as d'la tablette dans l'aire!:-o
    Tsuky
    Posté le: 13/9/2009 19:42  Mis à jour: 13/9/2009 19:42
    #55
    Je suis accro
    Inscrit le: 2/6/2009
    Envois: 765
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    OMG, il a vachement changé en seulement un an ... Je m'y met dès demain 🙂
    :8: (pour la collection de caleçons 😎 )
    froggay
    Posté le: 13/9/2009 20:37  Mis à jour: 13/9/2009 20:37
    #56
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 9/4/2007
    Envois: 2
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c'est surement possible mais la c'est un montage :
    quand le type bronze, sa tête ne bronze pas , mais uniquement le torse.
    il va a la plage avec une cagoule ou quoi ?
    soahc
    Posté le: 13/9/2009 20:47  Mis à jour: 13/9/2009 20:47
    #57
    Je m'installe
    Inscrit le: 1/7/2009
    Envois: 108
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    ou alors il a mis de l'autobronsant sur le torse et pas sur la tête
    Loliplouz
    Posté le: 13/9/2009 20:54  Mis à jour: 13/9/2009 20:54
    #58
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 7/9/2009
    Envois: 22
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    ouai pas mal l'evolution !!! :8: :8:
    invalide
    Posté le: 13/9/2009 21:26  Mis à jour: 13/9/2009 21:26
    #59
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/3/2009
    Envois: 84
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    mon cul paul.... pas apres365 jours....le temps de repos il le prend quand... pis avec son phyique n'a pas niqué en une annee???? pis il aurais pus changer de geule.... les efforts fonts gonflers les maxililiers.lui rien.... pis moi qui fait de la grimpe depuis des annees, chuis jamais arrivé au 50em de ce monsieur.... donc fake a 100% la honte a lui, mais jolie collec de box. sans en changer en une annee. retour a ton box pauv'cave.....
    invalide
    Posté le: 13/9/2009 21:38  Mis à jour: 13/9/2009 21:40
    #60
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/3/2009
    Envois: 84
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    pis pou les prots.... merci le foie et l'estomac apres.... et encore, faut savoir les preparees....pasde mixeurs,sinon tu casse les prot et les chaines....
    invalide
    Posté le: 13/9/2009 22:04  Mis à jour: 13/9/2009 22:04
    #61
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/3/2009
    Envois: 84
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    bagnino tu plaisante ou quoi??? c'est meme pas le meme gars, en plus, faut des années avant ce resultat. a moins d'etre dopé, donc fake fake fake comme le tour de france, c'est le dernier kî faut applaudir.... au moins lui a pas un surin dans le cul....
    blabla4
    Posté le: 13/9/2009 22:13  Mis à jour: 13/9/2009 22:13
    #62
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 14/10/2008
    Envois: 48
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    fake_all_movies : pfffff tu fais vraiment pitié
    Derfox
    Posté le: 13/9/2009 22:46  Mis à jour: 13/9/2009 22:46
    #63
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 8/9/2009
    Envois: 4
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Je pense que c'est vrai, d'ailleurs je commence demain ... j'arrête le pain avec les nouilles ...
    n1b0rh00d
    Posté le: 13/9/2009 23:19  Mis à jour: 13/9/2009 23:19
    #64
    Je m'installe
    Inscrit le: 8/1/2009
    Envois: 217
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Trop bien les altères ça fait bronzer...
    Yaoto
    Posté le: 14/9/2009 1:38  Mis à jour: 14/9/2009 1:38
    #65
    Je m'installe
    Inscrit le: 7/5/2009
    Envois: 219
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    ok...C'est assez surprenant!

    Bravo chose binne! :8:
    bagnino
    Posté le: 14/9/2009 3:12  Mis à jour: 14/9/2009 3:12
    #66
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 13/9/2009
    Envois: 2
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    a ' invalid ' verifie bien son visage !!! c'est la meme personne -_-' la c'est le resultat de 6ans de travaille ! je t'invite a visiter son site pour plus d'info => http://www.johnstonefitness.com/ !

    moi je trouve que c'est possible ! 😕 :gratte:
    pouet007
    Posté le: 14/9/2009 13:35  Mis à jour: 14/9/2009 13:35
    #67
    Je m'installe
    Inscrit le: 14/9/2009
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    Karma: 94
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Fake!: j'ai essayé 30 secondes de musculation, j'ai pas obtenu ce résultat
    Razaii
    Posté le: 14/9/2009 19:53  Mis à jour: 14/9/2009 19:53
    #68
    Je suis accro
    Inscrit le: 3/9/2008
    Envois: 759
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    C'est fou comme sa change,
    Mais lui se rendrais même pas forcément compte s'il n'avait pas fais sa.
    Marsu_Xp
    Posté le: 15/9/2009 9:05  Mis à jour: 15/9/2009 9:05
    #69
    La loi c'est moi
    Inscrit le: 29/8/2004
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    Karma: 548
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Hulk lui, il lui faut pas un an 😃!


    *** sors *** :roll:
    tryfax
    Posté le: 15/9/2009 11:48  Mis à jour: 15/9/2009 11:48
    #70
    Je masterise !
    Inscrit le: 13/3/2007
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     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Le plus impressionnant c'est de ce dire que la muscu ca fait vite perdre les poiles et les cheveux ^^ :bizarre:
    pOpO_510
    Posté le: 15/9/2009 12:43  Mis à jour: 15/9/2009 12:43
    #71
    Je m'installe
    Inscrit le: 17/4/2008
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    Karma: 177
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Hehe certainement pas un fake mais un bonne dose de volontée et surtout de produits !!

    Protéines & cie ou plus hardos de la testosterone et/ou anabolisants...

    Enfin le top pour gonfler vite et redégonfler aussi sec (avec des nichons de vielle en prime) dés l'arret de l'activitée !

    😃
    Mister_Big
    Posté le: 15/9/2009 13:59  Mis à jour: 15/9/2009 13:59
    #72
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 14/9/2009
    Envois: 6
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Popopo...
    Ce qui serait cool c'est qu'il continue a sephotographier comme ca pendant 30 ans, la chute doit etre pas mal aussi.. 🙂
    ouzvig
    Posté le: 15/9/2009 14:02  Mis à jour: 15/9/2009 14:02
    #73
    J'aime glander ici
    Inscrit le: 1/5/2007
    Envois: 7044
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     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Merci pour vos compliments, je reviens dans un an pour la suite 😃 😃



    sort====> 😃
    pinaple199
    Posté le: 15/9/2009 20:56  Mis à jour: 15/9/2009 20:56
    #74
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 9/4/2009
    Envois: 17
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c'est juste... ENOOOORME :10:
    PrepuceMan
    Posté le: 16/9/2009 7:25  Mis à jour: 16/9/2009 7:25
    #75
    Je m'installe
    Inscrit le: 3/6/2008
    Envois: 315
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Je veux ce corps
    ZecCornichon
    Posté le: 16/9/2009 23:43  Mis à jour: 16/9/2009 23:43
    #76
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 16/9/2009
    Envois: 22
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Il n'a pas du faire beaucoup d'autres choses que des UV et de la muscu pendant un an lui
    Crazy-13
    Posté le: 22/9/2009 22:25  Mis à jour: 22/9/2009 22:25
    #77
    Pelle d'or
    Inscrit le: 9/12/2005
    Envois: 70944
    Karma: 5817
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    et pour voir ce que donne 365 jours de beuvry sur un mec musclé passez cette vidéo en sens inverse 😃
    Calotus
    Posté le: 26/9/2009 12:35  Mis à jour: 26/9/2009 12:35
    #78
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 17/6/2009
    Envois: 37
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    c'est dommage lol parce qu 'en faites il prend les photo quand il etait p tit jusque quand il grandi lol ^^
    Obama
    Posté le: 27/9/2009 10:54  Mis à jour: 27/9/2009 10:54
    #79
    Je masterise !
    Inscrit le: 13/9/2008
    Envois: 4114
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Eh oui:-x
    Maintenant vous voulez tous vous y mettre, m'enfin rien n'est trop tard encore
    koalink
    Posté le: 30/9/2009 10:30  Mis à jour: 30/9/2009 10:30
    #80
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 29/9/2009
    Envois: 15
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Du flan
    koreus-du-59
    Posté le: 22/1/2010 14:37  Mis à jour: 22/1/2010 14:37
    #81
    Je m'installe
    Inscrit le: 3/5/2009
    Envois: 363
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    ça change: je vais essayer:p
    stroke45
    Posté le: 19/2/2010 22:58  Mis à jour: 19/2/2010 22:58
    #82
    Je m'installe
    Inscrit le: 19/2/2010
    Envois: 255
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Haha ! Comme quoi le corps joue bcp !
    K-Tastrophe
    Posté le: 20/3/2013 16:08  Mis à jour: 20/3/2013 16:08
    #83
    Je m'installe
    Inscrit le: 17/10/2011
    Envois: 109
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Si on regarde la vidéo à l'envers, ca fait 365 jours de Mc Do 😃
    Vulcatrash
    Posté le: 20/3/2013 16:32  Mis à jour: 20/3/2013 16:32
    #84
    Je masterise !
    Inscrit le: 9/1/2013
    Envois: 2113
    Karma: 187
     Re: Un an de musculation en 30 secondes
     0 
    Ahaha plus il est musclé plus ses bras s'écartent de son corps ! "Jean Pierre peut pas mettre de déo, réfléchissement !!" Pardon... 😃
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