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Vidéo : Ne pas faire du développé couché seul

Posté par Koreus le 28/5/2014 10:23:41

vidéo developpe couche barre cou fail
Il est conseillé de ne pas faire de développé couché seul, au cas où tu relâches ta barre sur ton cou par exemple...


Sur le même sujet :
  • Vidéo : Développé couché Fail
  • Source : Reddit
  • Bas de page Bas  
    Les commentaires appartiennent à leurs auteurs. Nous ne sommes pas responsables de leur contenu.
    Auteur Conversation
    Chenzy
    Posté le: 28/5/2014 10:25  Mis à jour: 28/5/2014 10:25
    #1
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 25/10/2011
    Envois: 64
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Oh le con:-o
    Phanou6942
    Posté le: 28/5/2014 10:26  Mis à jour: 28/5/2014 10:26
    #2
    Je masterise !
    Inscrit le: 16/12/2013
    Envois: 3227
    Karma: 804
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Pareil pour l'amour
    user66213
    Posté le: 28/5/2014 10:27  Mis à jour: 28/5/2014 10:27
    #3
    Je suis accro
    Inscrit le: 5/8/2007
    Envois: 1644
    Karma: 193
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    [Compte supprimé]
    bidou
    Posté le: 28/5/2014 10:31  Mis à jour: 28/5/2014 10:31
    #4
    Je suis accro
    Inscrit le: 15/1/2005
    Envois: 549
    Karma: 89
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Mourir étouffé c'est un peu exagéré, ça doit juste fait super mal. 🙂
    Noentry
    Posté le: 28/5/2014 10:40  Mis à jour: 28/5/2014 10:40
    #5
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 16/1/2014
    Envois: 66
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Quel gros con 😃

    Comment mourir connement... Heureusement qu'il a réussi à se dégager du banc...
    ChPortos
    Posté le: 28/5/2014 10:40  Mis à jour: 28/5/2014 10:40
    #6
    Je m'installe
    Inscrit le: 29/7/2013
    Envois: 156
    Karma: 213
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    C'eût pu finir en Darwin Award ... dommage !
    zoneh
    Posté le: 28/5/2014 10:40  Mis à jour: 28/5/2014 10:40
    #7
    Je suis accro
    Inscrit le: 26/5/2014
    Envois: 1215
    Karma: 4840
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    c'est normal de ne pas fixer les poids à la barre? En tout cas, ça l'a sauvé!
    Noentry
    Posté le: 28/5/2014 10:42  Mis à jour: 28/5/2014 10:44
    #8
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 16/1/2014
    Envois: 66
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Oui c'est normal, pratique courante justement parce qu'en règle générale tu n'es pas tout seul, et si ça penche ton collègue t'aide à poser la barre... donc les poids ne tombent pas.

    Et puis le mec, il s'y est un peu cru quand même...
    Il a bien une trentaine de kilos de chaque côté le con, et visiblement, il ne les avait jamais soulevé avant!
    Du grand n'importe quoi...
    Reykoh
    Posté le: 28/5/2014 10:48  Mis à jour: 28/5/2014 10:48
    #9
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 27/1/2014
    Envois: 16
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @roroger : Tu n'es pas obligé de le faire, si le mouvement est bien fait, la barre reste à l'horizontale et les poids n'ont aucune raison de glisser 😛

    Sinon ça m'a l'aire d'être vraiment un gros con, le mec est tout fin, petits bras, pas de pec, que du lard.
    Il a du ce dire que c'était inné la force chez lui et qu'il était capable de soulever l'équivalent du poids de sa connerie, mais c'est raté!
    Reykoh
    Posté le: 28/5/2014 10:51  Mis à jour: 28/5/2014 10:51
    #10
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 27/1/2014
    Envois: 16
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @Noentry : Fiou ya bien plus que 30 kilo, les poids de 5 sont vraiment plus petit, à mon avis, c'est facilement des poids de 10... il a bien été capable de mettre 100 kilos en tout, plus le poids de la barre.
    Franchement, j'en vois à ma salle de sport qui soulèvent un tel poids... ils sont pas taillé comme lui xD
    Noentry
    Posté le: 28/5/2014 10:58  Mis à jour: 28/5/2014 11:01
    #11
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 16/1/2014
    Envois: 66
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    A mon avis, il pensait être capable de faire au moins un soulevé, et reposer la barre.
    Et après il comptait sûrement faire une boucle avec la vidéo pour faire genre il en fait plusieurs 😃 Pas con le type hein!

    @Reykoh
    Effectivement en comptant les 15kg de la barre il doit pas être loin de la centaine!
    A ma salle, les jaunes font 10.
    EDIT ah oui, y'en a 4 de chaque côté quand même
    Vulcatrash
    Posté le: 28/5/2014 11:10  Mis à jour: 28/5/2014 11:10
    #12
    Je masterise !
    Inscrit le: 9/1/2013
    Envois: 2193
    Karma: 240
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    A vouloir s'attaquer à trop lourd voila ce qui arrive 😃

    Bonne réaction en tout cas, l'instant de survie sans doute mais ça l'a sauvé 😎
    alprer
    Posté le: 28/5/2014 11:11  Mis à jour: 28/5/2014 11:11
    #13
    Je suis accro
    Inscrit le: 14/12/2013
    Envois: 684
    Karma: 390
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Il a dû se faire sacrément peur le con !
    pincemoi
    Posté le: 28/5/2014 11:13  Mis à jour: 28/5/2014 11:13
    #14
    J'aime glander ici
    Inscrit le: 1/12/2013
    Envois: 8585
    Karma: 814
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Préfère mon lit 😃
    Spado
    Posté le: 28/5/2014 11:18  Mis à jour: 28/5/2014 11:18
    #15
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 26/12/2013
    Envois: 12
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    En réalité le risque vient plus de la compression de la carotide qui n'irrigue plus bien le cerveau que de l'étouffement qui est plus long.
    kensha
    Posté le: 28/5/2014 11:21  Mis à jour: 28/5/2014 11:21
    #16
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 19/10/2012
    Envois: 53
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Question d'une novice qui n'y connais rien : c'est normal de se cambrer autant quand on fait cet exercice? Ca doit ruiner le dos!
    user91185
    Posté le: 28/5/2014 11:31  Mis à jour: 28/5/2014 11:31
    #17
    Je m'installe
    Inscrit le: 4/2/2009
    Envois: 244
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Encore un gros kéké qui aurait dû y rester, mais manque de chance pour l'humanité il a le cul bordé de nouilles ... 😢
    simsimy
    Posté le: 28/5/2014 11:31  Mis à jour: 28/5/2014 11:31
    #18
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 29/1/2013
    Envois: 66
    Karma: 84
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @Noentry Il y a 4 plates de 15kg et 1 de 10kg de chaque cote. Soit 140kg + 20kg pour la barre olympique ca fait 160kg. En general quand tu souleves ca tu connais ta capacite donc je dirais qu'il l'a bien deja souleve. Apres il a fait la connerie de le faire seul... 30kg de chaque cote meme moi maigrichon de 65kg je te les souleve 😉
    user92033
    Posté le: 28/5/2014 12:05  Mis à jour: 28/5/2014 12:05
    #19
    Je m'installe
    Inscrit le: 24/2/2009
    Envois: 398
    Karma: 74
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    [Compte supprimé]
    Noentry
    Posté le: 28/5/2014 12:14  Mis à jour: 28/5/2014 12:15
    #20
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 16/1/2014
    Envois: 66
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @simsimy
    Perso, je n'ai pas une vue assez perçante pour savoir si ses poids sont en KG ou en pounds...
    Donc déjà, partis de là, va savoir...
    A moins que toi tu arrives à distinguer s'il y a écrit KG ou LB dessus...

    Et pour le poids de la barre, elle ressemble trait pour trait à celle que j'utilise à la salle, et la mienne pèse précisemment 15 kilos.

    Et puis 30 kg de chaque côté, peut-être que toi pesant 65 kg tu les soulèves comme ça, mais c'est qu'à la base t'es déjà sportif, et que tu en as une certaine habitude.
    Tu peux être tout sec et léger et soulever ton poids en développé... C'est pas un exploit, c'est une question de pratique.
    Mon pote a commencé la muscu y'a deux mois, il fait ton poids, il est fin et sec mais assez musclé de base, et il en est qu'à 20 kg de chaque côté. Donc ça dépend vraiment de la pratique.
    Et honnêtement, quand je vois le mec faire sur la vidéo, je doute qu'il l'ait beaucoup soulevé cette barre à ce poids...

    😃
    user138066
    Posté le: 28/5/2014 12:26  Mis à jour: 28/5/2014 12:31
    #21
    Je suis accro
    Inscrit le: 3/5/2014
    Envois: 570
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    C'est horrible à dire mais j'ai rigoler pendant toute la vidéo...
    Surtout pour le petit cri de détresse qu'il fait à 0:20
    C'est peut-être salaud mais on voit clairement qu'il y a beaucoup trop de poids par rapport à la largeur de ses bras...
    simsimy
    Posté le: 28/5/2014 12:29  Mis à jour: 28/5/2014 12:29
    #22
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 29/1/2013
    Envois: 66
    Karma: 84
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @Noentry Oui je suis d'accord c'est un keke 😃

    Par contre je suis plutot sur que ce ne sont pas des pounds. Des plates de 10 et 15 pounds c'est tout petit!

    Pour la barre ca depend du gym effectivement. En general quand tu souleves autant t'utilises une barre olympique (20kg) pour qu''elle ne se torde pas trop. disons 157.5 +- 2.5 kg 🙂
    Programaths
    Posté le: 28/5/2014 12:32  Mis à jour: 28/5/2014 12:32
    #23
    Je suis accro
    Inscrit le: 7/6/2004
    Envois: 738
    Karma: 385
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    On ne vérifie pas non plus le matériel ?

    Qu'aurait-il fait si la barre lui avait frappé le sternum ? On voit très bien que les supports latéraux sont trop bas!

    Sur les nouveaux banc, la barre est dans un rail avec un système de cliquet.
    Il faut donc une petite pression pour débloquer le poids. En plus, il y a un crochet donc il suffit de tourner la barre vers la tête pour bloquer le mécanisme. Dans de telles conditions, on peut le faire seul, mais il faut d'abord tester le banc. (C'est pas dans la panique qu'on doit se dire "ah oui, je dois tout lâcher" ou "ah oui, je dois faire pivoter la barre".

    Pourtant dans une bonne salle il y a toujours une personne pour expliquer, des notices sur ou près des appareils. Et quand il n'y a pas, il y a les autres.

    A Tabora (Belgique, Namur) ils te proposaient même le coach et de te faire un programme!

    Donc tout est bien au tort du sportif et les gérants de la salle pourraient acheter un nouveau banc pour éviter que ces andouilles se blessent!
    Angeus
    Posté le: 28/5/2014 12:36  Mis à jour: 28/5/2014 12:36
    #24
    Je suis accro
    Inscrit le: 5/10/2013
    Envois: 1781
    Karma: 1184
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Il a exagéré, on voit bien qu'il a visé beaucoup trop haut.
    Il n'a même pas réussi a le faire 1 seule fois tellement que la charge était lourde, c'est un amateur qui a voulu faire son kéké, c'est tout.

    :roll:
    Noentry
    Posté le: 28/5/2014 12:39  Mis à jour: 28/5/2014 12:45
    #25
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 16/1/2014
    Envois: 66
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    C'est sûr, il voulait faire un GIF après mais il s'est raté! 😃

    @simsimy
    Ah ça oui tu l'as dit, ça en est un beau de kéké :lol:

    Il a du avoir bien mal et bien peur quand même le pauvre!!
    ça me rappelle un fait divers, un mec qui avait assassiné le mari de sa maîtresse, et qui avait fait passer ça pour un accident de musculation, exactement la même configuration!
    Et le mec s'était inspiré d'un épisode de Columbo!!

    En fait c'est peut-être une tentative de suicide ratée 😃
    HusuTech
    Posté le: 28/5/2014 13:12  Mis à jour: 28/5/2014 13:12
    #26
    Je suis accro
    Inscrit le: 29/4/2014
    Envois: 1014
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Il voulait trop se la ramener...
    Aranha
    Posté le: 28/5/2014 13:12  Mis à jour: 28/5/2014 13:12
    #27
    Je suis accro
    Inscrit le: 14/1/2014
    Envois: 502
    Karma: 56
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @kensha

    Oui, en se cambrant ainsi il triche et se bousille le dos.
    Mais vu l'ensemble des commentaires, je pense que tu as devinée toute seule, que le gars n'était pas vraiment sérieux. 😉
    user133334
    Posté le: 28/5/2014 13:40  Mis à jour: 28/5/2014 13:40
    #28
    Je suis accro
    Inscrit le: 8/9/2013
    Envois: 919
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    [Compte supprimé]
    ricolh
    Posté le: 28/5/2014 13:54  Mis à jour: 28/5/2014 13:54
    #29
    Je masterise !
    Inscrit le: 7/3/2014
    Envois: 2779
    Karma: 481
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Pourquoi se filmer quand on est aussi mauvais ?
    Keiwen
    Posté le: 28/5/2014 14:22  Mis à jour: 28/5/2014 14:22
    #30
    Je masterise !
    Inscrit le: 8/10/2013
    Envois: 2755
    Karma: 1328
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Encore un mec qui veux faire le kéké sur Facebook/ASK/Twitter
    user133431
    Posté le: 28/5/2014 14:29  Mis à jour: 28/5/2014 14:29
    #31
    Je masterise !
    Inscrit le: 12/9/2013
    Envois: 3805
    Karma: 2254
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    En tout cas, ça a l'air d'être une activité super excitante ! 😃
    terrajaponica
    Posté le: 28/5/2014 15:13  Mis à jour: 28/5/2014 15:14
    #32
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 19/2/2013
    Envois: 4
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    8*15 (jaunes)
    2*10 (verts)
    1*20 (barre)

    Encore heureux que ce n'est pas 60kg, avec mes 80kg tout mouillé je passe bien plus et je suis loin de son gabarit. C'est un bon bestiau le gars, et non il n'est pas débile il a bien utilisé les barres d'arrêt, pas de bol c'est passé juste dans le petit espace.
    Falkenhayn
    Posté le: 28/5/2014 15:25  Mis à jour: 28/5/2014 15:25
    #33
    Je suis accro
    Inscrit le: 20/7/2012
    Envois: 1447
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    ne jamais faire ça seul.
    OMGMYNAMEDONTFI
    Posté le: 28/5/2014 15:25  Mis à jour: 28/5/2014 15:25
    #34
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 24/4/2014
    Envois: 66
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Avant toute choses , faire du DC ne se fait pas seul justement pour éviter ces problèmes..... Encore plus si tu dépasses les 100kilos :bizarre:
    Badalehdgal
    Posté le: 28/5/2014 15:47  Mis à jour: 28/5/2014 15:47
    #35
    Je m'installe
    Inscrit le: 3/1/2014
    Envois: 319
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @roroger Au contraire, ne surtout pas fixer les poids lorsqu'on est seul !

    La vidéo n'est peut-être pas assez démonstrative du cas mais lorsque tu cèdes, tu penche forcément d'un côté et au lieu de mourir sous la barre, les poids viennent se déloger d'un côté, ensuite de l'autre.

    Après, il faut aussi faire attention à ne pas pencher si tout se passe bien, ça peut faire mal une barre qui prend une direction violente, pour les bras (sans même compter le fait qu'elle te touche).
    Servietsky
    Posté le: 28/5/2014 15:58  Mis à jour: 28/5/2014 15:58
    #36
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 23/10/2008
    Envois: 41
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Pour sa défense, il y avait un système de sécurité.... tellement mal branlé que la barre est passé à côté (les deux barres horizontales argentées ) :-?
    leenz97
    Posté le: 28/5/2014 16:08  Mis à jour: 28/5/2014 16:08
    #37
    Je m'installe
    Inscrit le: 23/7/2013
    Envois: 205
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Haha +1 @Phanou6942
    makia
    Posté le: 28/5/2014 16:45  Mis à jour: 28/5/2014 16:45
    #38
    Je m'installe
    Inscrit le: 1/12/2007
    Envois: 222
    Karma: 362
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    C'est marrant des personnes qui parlent alors qu'ils n'ont jamais mis les pieds dans une salle de sport.

    Certes le mec est un peu enrobé, mais on voit bien que c'est quand même une carcasse, c'est juste que c'est pas de la gonflette justement. Les muscles saillant avec 0% de graisse c'est bon pour les photos de mode, les concours de bodybuilding et les footballeurs.
    Ensuite ça n'est venu à l'idée de personne que c'était pas sa première série de la séance. Et que c'est plus un fatigue musculaire, qu'une barre qu'il aurait jamais soulevé.

    et pour le fait qu'il soit seul, les tacket de sécurité sont la pour ça, l'angle de la video ne montre pas bien, mais il n'y a que quelques centimètre d'espace, d'ailleurs il le pause correctement sur le tacket de gauche.
    user133431
    Posté le: 28/5/2014 16:51  Mis à jour: 28/5/2014 16:51
    #39
    Je masterise !
    Inscrit le: 12/9/2013
    Envois: 3805
    Karma: 2254
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Citation :
    @makia a écrit :
    C'est marrant des personnes qui parlent alors qu'ils n'ont jamais mis les pieds dans une salle de sport.

    C'est marrant les mecs qui postent 3 commentaires en 7 ans, juste pour jouer les rageux. 😃
    makia
    Posté le: 28/5/2014 16:54  Mis à jour: 28/5/2014 16:54
    #40
    Je m'installe
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Et alors, parce que t'as 600 message ça te donne plus de droit de commenter et de donner ton avis que celui qui en a 3?
    user133431
    Posté le: 28/5/2014 17:00  Mis à jour: 28/5/2014 17:01
    #41
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @makia : bof non, tu sais, je ne fais pas un concours de b*tes. 😃
    C'est juste marrant de voir quelqu'un commenter si peu en 7 ans... juste pour troller. Tu fais ça à tes heures perdues ?

    Pour ce que j'en dis, moi, le type est con d'avoir fait ça tout seul, il a failli claquer et pis c'est tout. Je vois pas ce qu'il y a à ajouter, ni pourquoi rentrer dans un débat de type "blablablabla, ça s'voit que vous êtes jamais allés dans une salle de muscu, blablabla, z'êtes tous des cons, etc, etc. :roll:
    Dreaty
    Posté le: 28/5/2014 17:02  Mis à jour: 28/5/2014 17:02
    #42
    Je viens d'arriver
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Il a plus son niveau d'antan John Cena...
    avecplaisir
    Posté le: 28/5/2014 17:07  Mis à jour: 28/5/2014 17:07
    #43
    Je viens d'arriver
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    la première des sécurités quand on pratique ce type de sport (et ce mec a l'air de la pratiquer depuis un moment) c'est de se faire "assurer" par un camarade, jamais seul!
    makia
    Posté le: 28/5/2014 17:09  Mis à jour: 28/5/2014 17:09
    #44
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Voila peut être pourquoi je ne commente jamais. Bref, perso je m’arrête la et je te laisse volontiers le dernier mot puisque ça semble être ton seul objectif ici.
    A+

    PS : j'aime le concepte du "je dit ça donc c'est la vérité absolu et y'a pas à discuter". Tu dois être une personne tellement intéressante dans la vie. (ceci explique peut être aussi le nombre de tes participations sur ce forum, enfin je dis ça...);-)
    Markior
    Posté le: 28/5/2014 17:28  Mis à jour: 28/5/2014 17:28
    #45
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    C'est ballot ça 😕
    C'est pas la première fois que je vois ce genre de vidéo et je ne comprend vraiment pas pourquoi il n'y a pas un mécanisme de sécurité pour que la barre ne descende pas en dessous d'un certain niveau ?
    user133431
    Posté le: 28/5/2014 17:29  Mis à jour: 28/5/2014 17:30
    #46
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @makia : ben c'est un fait avéré : tu commentes rarement, et quand tu le fais, tu agresses. Tu me fais un peu penser à ces types qui viennent commenter uniquement pour accuser Koreus de plagiat, vis à vis de Spion.
    Mais après tout, si tu te complets dans ce déni d'agressivité, libre à toi. Ah oui, c'est vrai que tu sembles bien plus intéressant que nous tous. :roll:
    C'est mieux que tu ne commentes jamais, en effet. 😃
    user133334
    Posté le: 28/5/2014 17:37  Mis à jour: 28/5/2014 17:37
    #47
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    [Compte supprimé]
    birelforever
    Posté le: 28/5/2014 18:14  Mis à jour: 28/5/2014 18:14
    #48
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Dreaty +1

    Dommage mère nature a failli frappé encore une fois !
    Drakylla
    Posté le: 28/5/2014 19:35  Mis à jour: 28/5/2014 19:35
    #49
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Pourquoi l'avoir posté ?
    Spado
    Posté le: 28/5/2014 20:09  Mis à jour: 28/5/2014 20:09
    #50
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Vous dites qu'il vise trop haut alors qu'il pouvait très bien chercher son 1RM et s'y prendre mal en commençant trop lourd.
    nans04-04
    Posté le: 28/5/2014 20:32  Mis à jour: 28/5/2014 20:32
    #51
    Je viens d'arriver
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Ce sont des disques Eleiko d'haltérophilie. Donc chaque point jaune pèsent 15kg et les verts en bout de barre 10kg. La barre est une barre olympique de 20 kg. Le total fait donc 160 kg. Peut être plus, car ce sont des poids d'entraînement qui en général sont un peu plus lourds (en général quelques centaines de grammes en plus).
    Signé: un ex champion de France d'haltérophilie 😉
    Dagla
    Posté le: 28/5/2014 21:45  Mis à jour: 28/5/2014 21:45
    #52
    Je suis accro
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Moi je suis d'accord avec makia, OnlyMoi et à mes yeux c'est toi qui l'agresse.

    Quoi qu'il en soit vous bavez sur lui mais je connais beaucoup de monde qui fond ça tranquille chez eux et tout seul. Après il a un peut loupé ça manip et c'est surement un amateur mais on a pas tous la fibre social( OOuuuh:p ) que vous avez pour demander à un mec de nous assurer ( car la plus part du temps , ils sont chiant ) lorsque l'on est en salle ( moi je le fais pas perso ). Après faire de la muscu dans une optique de force j'ai toujours trouvé ça stupide, tu mets une pression vive à ton corps, rien de tel pour le briser ( et avoir la barre au niveau du coup ... lol).

    Mais bon , il s'y connait mieux la plus part d'entre vous , les gens qui jugez à tout va.
    Wamou
    Posté le: 28/5/2014 22:24  Mis à jour: 28/5/2014 22:24
    #53
    Je masterise !
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Darwin awards
    zeusfaber
    Posté le: 29/5/2014 3:49  Mis à jour: 29/5/2014 3:49
    #54
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    JoJo21120
    Posté le: 29/5/2014 12:36  Mis à jour: 29/5/2014 12:36
    #55
    Je viens d'arriver
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Il n'a sûrement jamais pratiqué de sa vie et tente un max sans même la moindre assistance.. En voilà un qui est chanceux sur ce coup et qui fera comme tout le monde, commencer avec des petites charges puis progresser.
    padawan35
    Posté le: 13/6/2014 16:43  Mis à jour: 13/6/2014 16:43
    #56
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 11/6/2014
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     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    Je pensais que ce mec était un gros quéqué insouciant mais pas tant que ça.
    Regardez attentivement la vidéo...On peut voir que la sécurité de son banc (La barre argentée en "T") qui en temps normal doit retenir la barre si échec...) lâche du côté de son bras gauche. En fait il pensait à juste titre être sécurisé. Je pense juste que son banc de couché c'est de la daube. Sinon sa technique n'est pas dégueux il doit en faire depuis un moment déjà.
    kensha
    Posté le: 25/6/2014 23:57  Mis à jour: 25/6/2014 23:57
    #57
    Je viens d'arriver
    Inscrit le: 19/10/2012
    Envois: 53
     Re: Ne pas faire du développé couché seul
     0 
    @Aranha

    Merci de ta réponse, j'avais bien compris qu'il était... comment dire... assez négligent de pas mal de choses :lol: mais je me demandais si la cambrure était une chose que l'on devait accepter quand on fait cet exercice 😃
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