@Krazmots Un diététicien des années 50 sans doute, aujourd'hui on sait que l'on peut manger 3 oeufs / jour sans aucun problème.
Consommer du cholesterol est une bonne chose, mais si ton corps en produit trop là c'est pas bon signe. Il n'y a aucun lien entre la consommation d'oeufs et le risque de développer une maladie cardiaque.
Quand tu sais que la valeure d une ejaculation est la même q un oeuf, il lui suffirait d a peine une tasse a café...y en a qui se font chier pour rien quand meme. ..
Infame_ZOD
Posté le: 9/5/2019 16:32 Mis à jour: 9/5/2019 16:32
@Krazmots C'est pas tellement en ingérant du cholestérol directement qu'on risque d'avoir des taux élevés de LDL-cholestérol. Le problème majeur en général c'est les triglycérides (donc le fait de manger trop de sucres) et autres acides gras saturés.
S'il faut éviter de manger trop d'oeufs en règle générale, c'est aussi parce que ça fait beaucoup de protéines. 2 oeufs ça fait djà l'équivalent d'un steak en protéines, 50 c'est un peu violent pour les reins quand même...
Citation :
Un diététicien conseil 3 œufs pas semaines.
Peut-être si tu as déjà des taux anormalement hauts de cholestérol. Autrement ça pose aucun problème de manger des oeufs même quotidiennement sans abuser.
DevdX
Posté le: 9/5/2019 16:46 Mis à jour: 9/5/2019 16:46
cronometer est bien pour les infos nutrition: 71.9g graisses saturées 170% calories - ok s'il fait un marathon apres 1232% selenium - risque d'empoisenment meme si c'est pas mortel 182% sodium - haute pression Fibre et vitamine C = 0% Vitamine B3 et K sous les 10%
proteines de 5 a 15 fois les besoins journaliers donc ca sert a rien d'exagérer mais c'est bon pour les maladies cardiaques et cancers dans quelques années
Phanou6942
Posté le: 9/5/2019 17:50 Mis à jour: 9/5/2019 17:50
Pour tous ceux qui ne sont pas au courant ==> non respect du poulet y'en a un autre qui est sorti sur arte il y a deux semaines environ qui porte plus sur la condition d'élevage, j'ai cherché, j'ai pas trouvé le lien.
Phadeb
Posté le: 9/5/2019 22:12 Mis à jour: 9/5/2019 22:12
Non c'est incorrect ! composition d'un oeuf : Blanc: proteines 11 %, le reste d'eau, peu de minéraux ou vitamines Jaune: protéines 16%, lipides 31%, beaucoup de vitamines et minéraux
Mais au final, l’oeuf entier est composé de 2/3 de blanc et 1/3 de jaune. Ainsi, dans l’oeuf entier, le blanc contient un peu plus de proteines que le jaune!
Donc pour resumer, dans un oeuf entier de 50g, voici la composition:
Blanc: protéines: 3.6g ; reste d’eau essentiellement Jaune: protéines: 2.8 g ; cholesterol: 191 mg ; lipides: 4.66 g
Mais si on compare à quantité égale, c'est le jaune qui l'emporte !
angelo85
Posté le: 10/5/2019 12:37 Mis à jour: 10/5/2019 12:37
@Obviously @Krazmots Un diététicien des années 50 sans doute, aujourd'hui on sait que l'on peut manger 3 oeufs / jour sans aucun problème.
Consommer du cholesterol est une bonne chose, mais si ton corps en produit trop là c'est pas bon signe. Il n'y a aucun lien entre la consommation d'oeufs et le risque de développer une maladie cardiaque.
Euhhh vachement fiable comme site .... qui fait la promo des médecines alternatives en bashant la médecine scientifiquement validée (conventionnelle), à grand coup d'appel à la nature, de lobbies pharmaceutiques et d'appel à la tradition et exotisme, de noyade de poisson à coup de jargon pseudo-scientifique...
De plus, ce site est clairement anti-vaccination !! Ce qui peut être assimilable à une incitation au crime tellement le refus de vaccin est un danger pour la société.
Bref, un site à proscrire.
RireSadique
Posté le: 12/5/2019 21:09 Mis à jour: 12/5/2019 21:10
@aldolebo Comme le dit le gars au-dessus, le blanc c'est 11% de protéines et surtout de l'eau. Dans le cas du jaune il y a aussi des des protéines (certes plus) mais beaucoup plus de lipides.
Ma phrase était surtout faire pour éviter que des gens croient que œuf = protéine (comme dit dans la légende de la vidéo, merci Koreus...) et s'en gavent dans le cas d'un régime hyper-protéiné, ce qui serait une erreur.
Idéalement j'aurais du poster le commentaire "sa dose de protéines et de lipides".
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Il avale 50 oeufs crus en 15 secondes
Re: Prendre une petite dose de protéines
