Le régime alimentaire de La Montagne

6h50: Exercice matinal, cardio + abdos pendant 30 minutes, des Bcca (des acides aminés), de la glutamine et une poignée d'amandes
7h30: 8 œufs, 200g d'avoine + myrtilles et fraises + avocat
9h30: 400g de bœuf, 400g de patates douces, une poignée d'épinards et légumes verts
11h50: Des Bcca, de la glutamine
12h: 400g de poulet + 400g de pommes de terre, des légumes et quelques fruits
14h: Dans le mixeur: 150g d'avoine ou de patates douces, 2 bananes, 150g de céréales Kelloges Rice Krispies, des baies gelées, une poignée d'amandes, du beurre de cacahuète et de la glutamine
14h30: Entraînement "Strongman", Bcca, glutamine, Vitargo
17h30: 60g de protéines + 2 bananes
18h: 500g de boeuf + des pommes de terre et des légumes
20h30: 500g de saumon + 500g de patates douces
22h30: 50g de caséines ou 6 oeufs + de l'avocat + 30g d'amandes + 50g de beurre de cacahuètes
Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée et du jus de fruit pour gagner plus de calories!
Au milieu de la nuit, 50g de caséines ou des œufs crus

@Poum45 a écrit:
2 kilos de viandes, 15-20 œufs par jour ?:-o
La vache, il ne va vivre vieux le bonhomme.

@Kirouille a écrit:

après il faut voir aussi la tronche du bestiaux 2m 06 110 kg avec entrainement quotidien forcement il bouffe comme 10.

@Guillotine a écrit:
Citation :

@Kirouille a écrit:

après il faut voir aussi la tronche du bestiaux 2m 06 110 kg avec entrainement quotidien forcement il bouffe comme 10.

190 kg.

@Kirouille a écrit:
Citation :

@Guillotine a écrit:
Citation :

@Kirouille a écrit:

après il faut voir aussi la tronche du bestiaux 2m 06 110 kg avec entrainement quotidien forcement il bouffe comme 10.

190 kg.

ben d'après son wiki il est a 243 livres (j avoue que ca me paraissait un peu faible mais pas a ce point)

après c'est pas la source parfaite mais bon ce planter de 180 livre c'est plus de la faute de frappe a ce niveau.