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Sniper-Tec
Programme de Musculation
 0  #1
Je suis accro
Inscrit: 06/11/2007 14:19
Post(s): 689
Bonjour à tous !

J'ai trouvé cet entrainement sur /fit/ (4chan), mais je connais pas vraiment le vocabulaire de musculation (encore moins en Anglais) donc si quelqu'un pouvait me le traduire ce serait bien sympa de sa part 😉


Contribution le : 25/04/2011 14:38
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Beija
 0  #2
Je masterise !
Inscrit: 18/01/2009 15:24
Post(s): 2323
Karma: 95
va sur youtube et copie/colle le nom de l'exercice

(sinon ICDB il connait pas, ça doit être Incline DB)
(et bien que le Deadlift utilise tous les muscles du corps, c'est surtout un ex pour les jambes)

de rien

Contribution le : 25/04/2011 15:48
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stoqui
 0  #3
Je m'installe
Inscrit: 17/04/2005 14:35
Post(s): 212
Ben ca dépend ce que tu veux faire, chaque programme est unique pour tout le monde. Cela dépend de la fréquence, ce que tu veux travailler, ton objectif et tout.
Je pense que prendre un truc en anglais n'est pas le meilleur

Contribution le : 25/04/2011 17:21
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